Το precum ή το προσπερματικό υγρό δεν είναι το ίδιο με το σπέρμα. Εξωτερικά, μοιάζει με ένα κολλώδες, διαφανές μείγμα που εκκρίνεται από το άνοιγμα της ουρήθρας του πέους. Απελευθερώνεται πριν από την εκσπερμάτιση, αναμιγνύεται με το σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση και εισέρχεται στον κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ χωρίς προστασία.
Οπτικά, αυτό το υγρό μοιάζει με ωμό ασπράδι αυγού. Κατά τη διέγερση στους άνδρες, υγρό εκκρίνεται από τον αδένα του Cooper και τους παραουρηθρικούς αδένες του Littre. Περιέχει χυμό προστάτη.
Οι αδένες του Cooper - που ονομάζονται επίσης βολβοουρηθρικοί αδένες - έχουν περίπου το μέγεθος ενός μπιζελιού και βρίσκονται κάτω από τον προστάτη και στις δύο πλευρές της ουρήθρας.
Οι αδένες του Littre μοιάζουν με ομάδες και κατανέμονται σε περίπου 30 κομμάτια σε όλη την ουρήθρα. Εκκρίνουν συνεχώς ένα έκκριμα που λιπαίνει την ουρήθρα. Ο σχηματισμός του αυξάνεται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης.
Κάθε άντρας έχει τη δική του ποσότητα λιπαντικού. Για να γίνει πιο σαφές, μπορούμε να κάνουμε μια αναλογία με τις γυναίκες: ορισμένες χρειάζονται επιπλέον λίπανση κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ άλλες χρειάζονται το φυσικό τους λιπαντικό. Η ποσότητα της έκκρισης από τους βολβοουρηθρικούς αδένες καθορίζεται από τα επίπεδα τεστοστερόνης και διυδροτεστοστερόνης. Με το αδένωμα του προστάτη, το επίπεδο της διυδροτεστοστερόνης αυξάνεται και, κατά συνέπεια, η απόρριψη στους άνδρες αυξάνεται κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού, αν και η σύνθεση δεν είναι φυσιολογική.
Η σύνθεση του προσπερματικού υγρού είναι κάπως παρόμοια με αυτή του σπέρματος. Περιέχει πολλές σιαλοπρωτεΐνες, ένζυμα, αμινοσακχαρίτες και λαμβάνει χώρα επίσης μια αλκαλική αντίδραση.
Ο σκοπός της απέκκρισης κατά τη διέγερση στους άνδρες (προ-εκσπερμάτιση) είναι να υγράνει το κεφάλι, να διευκολύνει την εισαγωγή του πέους στον κόλπο, να προετοιμάσει το κανάλι της ουρήθρας για τη διέλευση του σπέρματος και να τροφοδοτήσει το σπέρμα με χρήσιμες ουσίες. Επίσης, εξουδετερώνει τα βακτήρια και τα υπολείμματα ούρων και αλκαλοποιεί το περιβάλλον του πέους και του κόλπου, δημιουργώντας καλές συνθήκες για τα γεννητικά κύτταρα.
Τη στιγμή που παράγεται το προσπερματικό υγρό, δεν υπάρχει σπέρμα σε αυτό. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν συνδέονται με τους όρχεις με κανέναν τρόπο και οι αδένες δεν τους συνθέτουν. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει σπέρμα στην προεκσπερμάτιση που φεύγει από την ουρήθρα, ανάλογα με το στάδιο της σεξουαλικής επαφής. Η φάση της προεκσπερμάτωσης ξεκινά με την προσέγγιση του οργασμού μόλις οι όρχεις έλκονται με δύναμη προς τη βουβωνική χώρα. Τα κανάλια μέσω των οποίων ρέει το σπέρμα γίνονται αντλίες που αντλούν το σπέρμα έξω από την επιδιδυμίδα και το σπρώχνουν στο προστατικό τμήμα της ουρήθρας. Εκεί περιμένουν να ξεκινήσει ο οργασμός - την απελευθέρωση του σπέρματος. Μερικές φορές ταξιδεύουν πιο μακριά κατά μήκος της ουρήθρας και αναμειγνύονται με τις εκκρίσεις των αδένων του Cooper.
Συμβαίνει ότι το σπέρμα διατηρείται στην προεκσπερμάτιση από τη στιγμή της προηγούμενης εκσπερμάτισης. Μερικοί άνδρες εμφανίζουν ακόμη και σπερματορροία - ακράτεια σπέρματος. Ο λόγος για αυτό είναι το πολύ υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης ή η λήψη ισχυρών φαρμάκων. Η ανίχνευση των σπερματοζωαρίων στο προ-εκσπερμάτισμα είναι δυνατή μόνο μέσω ανάλυσης, καθώς απεκκρίνονται απαρατήρητα κατά τη διέγερση.
Μπορείτε ακόμη και να μείνετε έγκυος μέσω του προεγκεφαλικού υγρού - πιθανότητα 20% από τις 100. Αυτή η πιθανότητα αυξάνεται με την επαναλαμβανόμενη επαφή. Ένα νέο τμήμα εκκρίσεων στους άνδρες κατά τη διάρκεια της διέγερσης μπορεί να ωθήσει τα κολλημένα γεννητικά κύτταρα έξω από το κανάλι της ουρήθρας και να τα μετακινήσει στον κόλπο.
Το 15-20% των ανδρών έχουν σπέρμα στην προεκσπερμάτισή τους, επομένως υπάρχει υψηλός κίνδυνος να μείνουν έγκυες ακόμα και αν διακοπεί η σεξουαλική επαφή.
Φυσιολογική ποσότητα βλέννας
Το ποσό του pre-cum εξαρτάται από το πόσο διεγερμένος είναι ο άνδρας. Κατά συνέπεια, η μέγιστη συγκέντρωση είναι δυνατή μόνο με έντονη σεξουαλική επιθυμία. Ο κανόνας είναι 5 ml.
Μερικοί άνδρες δεν παράγουν καθόλου λίπανση, γεγονός που μειώνει την ικανότητά τους να κάνουν παιδί. Όταν διεγείρεται, το έκκριμα ενός υγιούς άνδρα δεν έχει οσμή, εγκλείσματα ή εξογκώματα, είναι παχύρρευστο και δεν συνοδεύεται από πόνο ή ενόχληση.
Η κύρια λειτουργία του σχηματισμού προσπόρων είναι ο καθαρισμός, επομένως η σύνθεσή τους μπορεί συχνά να αλλάξει. Η θόλωση μπορεί να συμβεί με επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επαφή, πριν από την εκσπερμάτιση ή λόγω κακής υγιεινής. Το προεκσπερμάτισμα επιστρέφει σε υγιή κατάσταση μετά από λίγες μέρες. Εάν δεν έχει αναρρώσει, πρέπει να πάτε στην κλινική, καθώς αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι της ανάπτυξης της νόσου.
Λειτουργία προ σποράς
Η λίπανση κατά τη σεξουαλική επαφή είναι σημαντική γιατί η ειδική του σύνθεση απολυμαίνει και απομακρύνει το οξύ μετά την ούρηση. Αυτό είναι ένα φυσικό παρασκεύασμα του σώματος για την απομάκρυνση του σπέρματος, το οποίο μπορεί εύκολα να περάσει από το προετοιμασμένο κανάλι. Η μικροχλωρίδα στον γυναικείο κόλπο είναι όξινη για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Αλλά ένα όξινο περιβάλλον βλάπτει επίσης το σπέρμα και το καθιστά αδύναμο και αναποτελεσματικό. Και η προεκσπερμάτιση μειώνει την οξύτητα και όταν απελευθερωθεί το σπέρμα, το γυναικείο σώμα είναι έτοιμο να το απορροφήσει, εξασφαλίζοντας έτσι τη σύλληψη.
Σημάδια μη φυσιολογικής κατάστασης
Όταν ένας άντρας είναι ενθουσιασμένος, εκκρίνει ένα υγρό που απέχει πολύ από το φυσιολογικό, έχει το δικό του χρώμα, οσμή και σύσταση και συμπληρώνεται από πόνο που πονάει. Ένα πρόβλημα υγείας υποδεικνύεται από την εμφάνιση εκκρίσεων από την ουρήθρα, μια τρομερή μυρωδιά, πόνο κατά την απέκκριση του ουροποιητικού υγρού, υπερβολική έκκριση, αυθαίρετο σχηματισμό υγρού χωρίς στενή επιθυμία, παρουσία πρόσθετων εγκλεισμάτων και αλλαγή στη δομή της απόρριψης λεπτή ή πυκνός. Οποιοδήποτε από αυτά τα σημάδια υποδηλώνει την πορεία μιας παθολογίας στο σώμα που προκαλεί ασθένεια.
Εάν τα λιπαντικά απελευθερώνονται στους άνδρες χωρίς διέγερση, αξίζει να μιλήσουμε για τις ακόλουθες ασθένειες:
- Αιμόρροια – η προ-εκσπερμάτιση απελευθερώνεται μαζί με το αίμα όταν τραυματιστεί η επένδυση της ουρήθρας.
- Spermorea – Το σπέρμα απελευθερώνεται τυχαία απουσία οργασμού επειδή ο μυϊκός τόνος των αγωγών μέσω των οποίων απελευθερώνεται το σπέρμα είναι πολύ χαμηλός. Η παθολογία προκαλείται από χρόνια φλεγμονή.
- Η ουρηθρόρροια των λευκοκυττάρων είναι το πραγματικό στάδιο της φλεγμονώδους διαδικασίας, κατά το οποίο απελευθερώνεται υγρό στους ιστούς και τις κοιλότητες του σώματος. Η εξιδρωματική φάση εμφανίζεται όταν η βλεννώδης προστατευτική μεμβράνη της ουρήθρας έχει υποστεί θερμική ή μηχανική βλάβη ή έχει εκτεθεί σε ιούς και χημικές ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Βλενοπυώδη – περιέχουν υγρό που εκκρίνεται από τις ορώδεις μεμβράνες, τα λευκοκύτταρα και τις αδενικές εκκρίσεις. Αυτή η βλέννα σχηματίζεται συνήθως τη νύχτα. Μετά το ξύπνημα, ο άνδρας παρατηρεί εκκρίσεις με πύον και κιτρινωπές κηλίδες στα εσώρουχά του. Εμφανίζονται όταν η ουρήθρα έχει μολυνθεί από βακτήρια - χλαμύδια, ουραμικόπλασμα ή τριχομονάδες.
- Πυώδες – περιέχει πολύ ουρηθρικό επιθήλιο, λευκοκύτταρα, υγρό από ορώδεις μεμβράνες και βλέννα. Αυτό το είδος εκκρίσεων είναι πολύ παχύρρευστο και μυρίζει απαίσια. Εξωτερικά θυμίζουν κιτρινωπές ή πρασινωπές σταγόνες και αποτελούν βέβαιο σημάδι γονοκοκκικής ουρηθρίτιδας, που εμφανίζεται λόγω γονόρροιας και χλαμυδίων.
Η βλέννα μπορεί να απελευθερωθεί τόσο σε μεγάλες όσο και σε μικρές ποσότητες. Η λίπανση σε μικρό όγκο είναι ουσιαστικά αόρατη. Για να το εντοπίσετε, πρέπει να πιέσετε το άνοιγμα της ουρήθρας και μετά θα εμφανιστεί το υγρό. Συνήθως στεγνώνει αμέσως και αφήνει μια μεμβράνη στη μεμβράνη της κεφαλής του πέους. Επειδή η δομή είναι πολύ παχύρρευστη, τα σφουγγάρια του ουροποιητικού πόρου κολλάνε μεταξύ τους.
Αιτίες επώδυνης εκκρίσεως
Η απελευθέρωση υγρού κατά τη διέγερση στους άνδρες είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη από το κανονικό λόγω σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, αλλά ο λόγος για αυτό μπορεί να βρίσκεται σε κάτι περισσότερο από αυτό.
- ΣΜΝ. Προκύπτουν λόγω μιας δυσμενούς εγκατάστασης μικροχλωρίδας στη βλεννογόνο μεμβράνη του καναλιού της ουρήθρας, στους αδένες, στις κοιλότητες και στις εξωτερικές περιοχές των γεννητικών οργάνων. Όλες οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες χωρίζονται σε 4 ομάδες ανάλογα με το παθογόνο: βακτήρια (κοκκίωμα βουβωνικής χώρας, τσάνκρε, σύφιλη, λεμφοκοκκίωμα, χλαμύδια, γονόρροια, μυκοπλάσμωση, ουρεαπλάσμωση), ιοί (HIV, έρπης, κονδυλώματα, ιός θηλώματος, μύκητες μύκητες). (καντιντίαση) και παράσιτα (ψώρα, φθηρίαση).
- Διαφορετικοί λόγοι. Ο προστάτης εκπληρώνει μια κρίσιμη λειτουργία στην παραγωγή σπέρματος. Χωρίς την έκκρισή του, το σπερματικό υγρό δεν έχει καμία λειτουργία. Όταν ο προστάτης έχει φλεγμονή, η παραγωγή του εντείνεται.
Οι άνδρες με χρόνια προστατίτιδα παρατηρούν άφθονες εκκρίσεις από το άνοιγμα της ουρήθρας όταν είναι ενθουσιασμένοι. Αυτό το υγρό ονομάζεται προστατική έκκριση και μοιάζει πολύ με την προεκσπερμάτιση.
Στους άνδρες, άφθονες εκκρίσεις κατά τη διάρκεια του ενθουσιασμού μπορεί να εμφανιστούν λόγω αλλεργιών, υποθερμίας, φλεγμονωδών διεργασιών, χημικών ή σωματικών τραυματισμών.
Η καθαρή βλέννα μπορεί να υποδηλώνει πρόσφατη ανίχνευση. Είναι η προστατευτική απόκριση του οργανισμού στα μικροτραύματα της βλεννογόνου μεμβράνης. Εάν παρατηρηθεί τέτοια απόρριψη σε μεγάλες ποσότητες, θεωρείται σίγουρο σημάδι υπογονιμότητας.
Για τον εντοπισμό μιας συγκεκριμένης παθολογίας, δεν αρκεί η οπτική αξιολόγηση του υγρού. Εδώ είναι σημαντικό να ελέγξετε τη βιολογική σύνθεση, η οποία μπορεί να γίνει μόνο ως μέρος μιας ιατρικής εξέτασης.
Μπορεί το λιπαντικό να γονιμοποιήσει;
Έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι το ανδρικό λιπαντικό περιέχει λίγα σπερματοζωάρια, επομένως η πιθανότητα εγκυμοσύνης είναι χαμηλή εάν απελευθερωθεί κατά τη διάρκεια του σεξ χωρίς προστασία.
Η πιθανότητα σύλληψης είναι ιδιαίτερα υψηλή στη μέση του κύκλου, όταν η ωορρηξία έχει ήδη περάσει και ο τράχηλος είναι ακόμα ανοιχτός. Άλλες φορές ό, τι απελευθερώνεται στους άνδρες κατά τη διέγερση δεν αρκεί για γονιμοποίηση. Χωρίς το σπέρμα ως έδαφος αναπαραγωγής, τα γεννητικά κύτταρα στον κόλπο πεθαίνουν γρήγορα.
Η πιθανότητα σύλληψης είναι μεγαλύτερη μετά από επαναλαμβανόμενη σεξουαλική επαφή, επειδή το λιπαντικό περιέχει αρκετά σπέρμα. Εάν δεν υπάρχει επιθυμία να τεκνοποιήσετε, καλύτερα να πάτε στην τουαλέτα λίγο πριν την επόμενη επίσκεψη.
Μπορεί μια παρθένα να μείνει έγκυος;
Αυτό είναι απολύτως δυνατό, και δεν μιλάμε για την παρθενική γέννηση εδώ. Αυτή η κατάσταση οφείλεται σε δύο προϋποθέσεις:
- μεμονωμένα χαρακτηριστικά της δομής του παρθενικού υμένα.
- βιωσιμότητα και ταχύτητα σπέρματος.
- Έχει ωορρηξία το κορίτσι αυτή τη στιγμή;
Ακόμη και το γυμνό χάιδεμα μπορεί απροσδόκητα να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει όταν αρσενικό λιπαντικό μπαίνει στα γεννητικά όργανα του κοριτσιού. Το σπέρμα μπορεί να εισέλθει στον κόλπο και συμβαίνει σύλληψη. Ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος εάν ο παρθενικός υμένας είναι ιδιαίτερα ελαστικός ή κατεστραμμένος (τραύμα, ιππικό άθλημα).
Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να συνδέσει το ωάριο και το σπέρμα. Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι μια γυναίκα που γεννά με άθικτο παρθενικό υμένα δεν είναι ασυνήθιστο.
Χρώμα πριν την ολοκλήρωση
Το υγιές αρσενικό λιπαντικό είναι διαυγές και άχρωμο. Οι φλεγμονώδεις διεργασίες – κωπερίτιδα – αλλάζουν το χρώμα και τη σύνθεση του υγρού. Εάν η έκκριση γίνει θολή και έχει κιτρινωπή ή πρασινωπή απόχρωση, αυτό υποδηλώνει ύποπτη δραστηριότητα παθογόνου. Εάν το χρώμα είναι καφέ, αυτό υποδηλώνει φλεγμονώδη βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και αιμορραγία.
Η φλεγμονή των αδένων του Cooper μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας δείγμα ούρων από πολλά ποτήρια. Πρώτα πρέπει να ουρήσετε στο πρώτο δοχείο, αφού κάνετε μασάζ στον αδένα, να ουρήσετε σε άλλο δοχείο - σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται μια έκκριση στα ούρα, η οποία πρέπει να ελεγχθεί. Μετά τη δεύτερη εξέταση, γίνεται μασάζ στον προστάτη και συλλέγονται τα ούρα σε τρίτο δοχείο. Για παράδειγμα, εάν βρέθηκε αυξημένη περιεκτικότητα σε λευκοκύτταρα στο δεύτερο δοχείο και στο πρώτο και τρίτο δοχείο είναι φυσιολογικά, αυτό υποδηλώνει μεμονωμένη φλεγμονή.
Οι στάσιμες εκκρίσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απόφραξη των αδένων - εξάλλου, οι αγωγοί της ουρήθρας φτάνουν σε μήκος 2-8 cm και τα βύσματα που προκύπτουν οδηγούν σε φλεγμονή. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφείται μασάζ και αντιβακτηριδιακή θεραπεία για θεραπεία.
διάγνωση
Οι ουρολόγοι εξετάζουν τα γεννητικά όργανα αφού ακούσουν τα παράπονα του ασθενούς και λάβουν ένα αναμνησία. Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί λαμβάνουν ταυτόχρονα χυμό προστάτη μέσω μασάζ στο ορθό. Απαιτούνται περαιτέρω εργαστηριακές εξετάσεις:
- ανάλυση αίματος?
- έκκριση προστάτη?
- ανάλυση των ούρων?
- Σπέρμα.
Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε μόνοι σας την απόρριψη. Για να γίνει αυτό, υποβάλλονται σε μικροσκοπική εξέταση. Αυτή η μέθοδος σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος - βακτήρια, ιούς, μύκητες.
Στη συνέχεια, οι γιατροί προχωρούν στην ενόργανη διάγνωση:
- Υπερηχογράφημα πυελικών οργάνων, πέους, όσχεου.
- Dopplerography;
- ακτινογραφία;
- MRI;
- CT;
- κυστεοσκόπηση?
- ουρηθροσκόπηση?
- σπινθηρογράφημα.
Εάν εντοπιστούν νεοπλάσματα κατά την εξέταση, οι διαγνωστικοί διενεργούν παρακέντηση.
Πώς να μειώσετε την απαλλαγή από τον ενθουσιασμό
Η σεξουαλική επιθυμία είναι δύσκολο να κρυφτεί όταν η απόρριψη είναι ορατή μέσα από τα ρούχα. Εάν οι άνδρες απελευθερώνουν μεγάλες ποσότητες υγρών όταν είναι ενθουσιασμένοι, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορες συστάσεις:
- κάνετε σεξ τακτικά - τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα, αυτό ομαλοποιεί την έκκριση των αδένων.
- Συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο - μερικές φορές η άφθονη προεκσπερμάτιση υποδηλώνει ορμονική ανισορροπία, φλεγμονή και αδένωμα του προστάτη.
- Αποφύγετε τα στενά εσώρουχα. εάν τα εσώρουχα είναι χαλαρά, η απόρριψη δεν είναι τόσο αισθητή.
- Αποφύγετε να διεγείρεστε σε ακατάλληλες καταστάσεις – αποφύγετε την οπτική και σωματική διέγερση.
Μέτρα πρόληψης
Γενικά, τα προληπτικά μέτρα καταλήγουν στη σωστή στάση απέναντι στη σεξουαλική οικειότητα και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ανατροφή του κοριτσιού.
Γενικές συστάσεις για την τήρηση των ακόλουθων προϋποθέσεων:
- Καλή σεξουαλική αίσθηση, λογικά μορφωμένη.
- Χρησιμοποιείτε μόνο αποδεδειγμένες μεθόδους αντισύλληψης που είναι επαρκώς αποτελεσματικές.
- Το αντισυλληπτικό πρέπει να επιλέγεται από ειδικευμένο γυναικολόγο και όχι σύμφωνα με τη μέθοδο του caveman - τη μέθοδο poking.
- Στις ατυχείς συνθήκες της ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ασφάλεια και η νομιμότητα των διαδικασιών άμβλωσης, η οποία εξαρτάται αποκλειστικά από τα προσόντα και τις επαγγελματικές δεξιότητες του γιατρού.
- Υψηλής ποιότητας, επαγγελματικές συμβουλές, συστάσεις και ιατρική φροντίδα μετά από έκτρωση.
Πώς να αυξήσετε την έκκρισή σας πριν από το σεξ
Συμβαίνει οι άντρες να εκκρίνουν μικρή ποσότητα λιπαντικού όταν διεγείρονται. Η αύξηση της ποσότητας της προεκσπερμάτισης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους άνδρες που προτιμούν το σεξ χωρίς προφυλακτικό. Η φυσική λίπανση βελτιώνει τη λίπανση, εξαλείφει τις βλάβες και αυξάνει τη γονιμότητα
Πώς μπορείς να το κάνεις αυτό:
- Αυξήστε τη διάρκεια του προκαταρκτικού παιχνιδιού. Το σεξ χωρίς επαρκή διέγερση οδηγεί σε τραυματισμούς στους βλεννογόνους των σεξουαλικών οργάνων. Το υψηλής ποιότητας και μακράς διάρκειας προπαιχνίδι πυροδοτεί την εντατική παραγωγή υγρών σε γυναίκες και άνδρες.
- Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής ή αφροδισιακά. Τα συμπληρώματα διατροφής με τζίνσενγκ, ζεστό βλεννογόνο και κεράτινο ζιζάνιο είναι ιδιαίτερα κατάλληλα. Αυξάνουν τη διέγερση και αυξάνουν την ποσότητα της εκσπερμάτισης που απελευθερώνεται.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και το τσιγάρο καθώς οι τοξίνες παρεμβαίνουν στη φυσιολογική λειτουργία των αδένων.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Εκτελείτε τακτικά ασκήσεις που ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους (καθίσματα, γέφυρες και ασκήσεις Kegel).
Η τεστοστερόνη βοηθά στην αύξηση της έκκρισης στους άνδρες όταν διεγείρονται. Επομένως, κατά την ανδρόπαυση στους άνδρες, η ποσότητα της προεκσπερμάτισης μειώνεται. Η σύνθεση μπορεί να ομαλοποιηθεί με τη βοήθεια συνθετικών και φυτικών ενισχυτών τεστοστερόνης, αλλά μόνο υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι βιολογικά δραστικές ουσίες (συμπληρώματα διατροφής) βοηθούν στην ασφαλή αύξηση της ποσότητας του προσπερματικού υγρού και στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Τύποι αντισύλληψης: επιλογή της καλύτερης επιλογής
Ο πίνακας σύγκρισης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την πιο αξιόπιστη μέθοδο προστασίας:
| Μέθοδος προστασίας | Επίπεδο αξιοπιστίας, % |
| προφυλακτικό | μέχρι το 96 |
| Ανδρική στείρωση | 99, 9 |
| Ενδομήτριες ορμονικές μέθοδοι | μέχρι το 97 |
| Από του στόματος αντισυλληπτικά | μέχρι το 98 |
| Ενέσεις ορμονών | μέχρι το 97 |
| μεμβράνη | μέχρι το 95 |
| Ενδομήτρια συσκευή | μέχρι το 95 |
| Μέτρηση βασικής θερμοκρασίας | έως 70 |
| Μέθοδος ημερολογίου | έως 70 |
| Διακοπή της σεξουαλικής επαφής | έως 60 |
| Ντους μετά το σεξ | έως 15 |
Το ζευγάρι επιλέγει ξεχωριστά την κατάλληλη μέθοδο. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη την κατάσταση της υγείας και τις συνήθειες των συντρόφων σας.