Η σεξουαλική ζωή δεν τελειώνει με την ηλικία, ούτε για τις γυναίκες ούτε για τους άνδρες. Η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 60 είναι ένα θέμα που αφορά πολλά μέλη του ισχυρότερου σεξ καθώς μεγαλώνουν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν τους άνδρες μετά από 60 να απολαύσουν τη ζωή και την οικειότητα με τις συζύγους τους.
Χαρακτηριστικά της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος στους άνδρες μετά από 60 χρόνια
Η ανικανότητα είναι αρκετά συνηθισμένη στους άνδρες άνω των 65 ετών. Αυτές είναι φυσικές διαδικασίες στη φύση που είναι πολύ δύσκολο να επηρεαστούν με οποιονδήποτε τρόπο.
Μετά τη συνταξιοδότηση ή ακόμα και νωρίτερα, ένας άνθρωπος μπορεί να αντιμετωπίσει τα ακόλουθα προβλήματα:
- Χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο για να προκληθεί από ό, τι όταν ήσασταν νεότερος.
- Το μέγεθος του πέους μπορεί να μειωθεί.
- Οι αισθήσεις της οικειότητας και του σώματος μπορεί να μην είναι τόσο ζωντανές.
- Μειωμένη σωματική δραστηριότητα ·
- Κούραση;
- προβλήματα στύσης ·
- Το δέρμα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων γίνεται χαλαρή.
Επιπλέον, η ικανότητα γονιμοποίησης μειώσεων σε ηλικιωμένους άνδρες. Επιπλέον, οι "παλαιότεροι πατέρες" συχνά γεννούν παιδιά με διάφορες αναπηρίες και προβλήματα υγείας.
Λόγοι που επηρεάζουν τη μείωση της ισχύος σε ηλικιωμένους άνδρες
Στους άνδρες, η ισχύς μειώνεται από την ηλικία των 60 ετών για εντελώς φυσικούς λόγους. Καθώς γερνάμε, η λίμπιντο μειώνεται σε σύγκριση με τα νεότερα χρόνια και αυτή είναι μια κανονική διαδικασία που περνούν όλοι.
Ποιοι άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα του ισχυρότερου φύλου:
Κακές συνήθειες
Ένας από τους κύριους λόγους για τη μείωση της λίμπιντο είναι η παρουσία κακών συνηθειών. Στους άνδρες, η ισχύς είναι εξασθενημένη από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ και καπνίσματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν αρνητικές επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα.
Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης
Λόγω των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα μειώνεται έντονα.
Επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων
Η ακατάλληλη διατροφή προκαλεί τη διαμόρφωση των πλακών στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στο πέος. Η παρουσία τους επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος.
Ψυχολογικοί λόγοι
Το άγχος, η νευρική ένταση και τα σύμπλοκα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πτώση της ισχύος σε άνδρες άνω των 60 ετών.
Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος
Καθώς γερνάμε, οι μύες της καρδιάς χάνουν την πρώην ελαστικότητά τους και γίνονται αδύναμοι και υποτονικοί. Η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί χειρότερα και είναι πιο δύσκολο να υπομείνει τη σωματική άσκηση.
Ασθένειες του γεννητικού συστήματος
Προβλήματα με τα συστήματα εκκρίσεων και αναπαραγωγής οδηγούν επίσης σε επιδείνωση της ισχύος στους άνδρες.
Καθιστική δραστηριότητα
Εάν το πεδίο δραστηριότητας συνδέεται με περιορισμένες κινήσεις, ειδικά της μικρής λεκάνης, τότε η ισχύς ενός ανθρώπου μειώνεται επίσης με την ηλικία.
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν σε προβλήματα με το αναπαραγωγικό σύστημα. Κάθε άνθρωπος τα έχει ξεχωριστά. Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 60 χρόνια; Επί του παρόντος, έχει αναπτυχθεί διάφορα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση αυτού του προβλήματος.
Μέθοδοι για τη θεραπεία της ισχύος μετά από 60 χρόνια
Πολλοί άνδρες προτιμούν να μην πάνε στο γιατρό, αλλά αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο. Προκειμένου να μην αναζητήσετε λύσεις σε προβλήματα ισχύος καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε τακτικές εξετάσεις από την ηλικία των 50 ετών.
Στάδια διάγνωσης:
- Η διάγνωση της ισχύος στους άνδρες σε ηλικία 60 ετών καθορίζει το βαθμό αλλαγής στην κυκλοφορία του αίματος. Σε ασθένειες του γεννητικού συστήματος, ο αριθμός των λευκοκυττάρων στο αίμα υπερβαίνει σημαντικά τον κανόνα που καθορίζεται για ένα υγιές άτομο.
- Το υπερηχογράφημα αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της διάγνωσης, χωρίς το οποίο είναι αδύνατη η περαιτέρω θεραπεία. Η βλάβη οργάνων μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας υπερηχογράφημα. Εάν συμβαίνει αυτό, θα συνταγογραφηθούν πρόσθετες δοκιμές ή εξετάσεις.
- Μετά από 50 χρόνια, η ποιότητα του σπέρματος μειώνεται σημαντικά. Ένα σπερματόγραμμα συνταγογραφείται για ανάλυση.
- Για να προσδιοριστεί η παρουσία βακτηριδίων, λαμβάνεται από το κανάλι του ούρου.
Μετά τη διάγνωση, τίθεται το ερώτημα: "Πώς να αυξήσετε την ισχύ;" Υπάρχουν διάφορα φάρμακα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 60.
Διεγερτικά ισχύος:
- Για να αυξήσετε την ισχύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό φάρμακο. Ωστόσο, πριν από τη χρήση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα δισκία όχι μόνο επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία στο σεξουαλικό όργανο, αλλά και βοηθούν στην επέκταση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής. Η επίδραση του προϊόντος διαρκεί έως και 36 ώρες.
- Αλλά δεν είναι μόνο φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της ισχύος. Τα σύμπλοκα βιταμινών είναι επίσης πολύ αποτελεσματικά. Οι καλές θεραπείες είναι βιολογικά συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες. Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο με έγκριση γιατρού.
Εκτός από τα διεγερτικά φάρμακα, πρέπει να ακολουθήσετε μια καθημερινή ρουτίνα, να φάτε δεξιά και να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Μπορείτε να εκτελέσετε ασκήσεις Kegel που στοχεύουν στην τόνωση των μυών που εμπλέκονται στην ούρηση. Πρέπει να πιέζονται και να χαλαρώνουν εναλλάξ. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε κοιλιακές ασκήσεις εάν οι άδειες υγείας σας και να πάτε για περιπάτους πιο συχνά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επικοινωνία με έναν σεξολόγο μπορεί να είναι χρήσιμη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν οι αιτίες ανικανότητας είναι ψυχολογικές.
Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος
Για την αύξηση της ισχύος δεν είναι απαραίτητο να ληφθούν διάφορα φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκά θεραπείες. Μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικά.
Αυτά είναι συνήθως φυτικά αφέψημα που αυξάνουν τη σεξουαλική διέγερση.
Παραδοσιακές συνταγές για ισχύ:
- Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε το ginseng βάμμα με βότκα (ή αλκοόλ). Το Ginseng είναι ένα αφροδισιακό που έχει θετική επίδραση στην ισχύ των ανδρών μετά από 60 χρόνια. Υπό την επίδραση του βάμματος, ενισχύεται, η ορμονική ισορροπία και ο μεταβολισμός κανονικοποιούνται.
- Το Bee Bread είναι ένα φυσικό φάρμακο που αυξάνει τη λίμπιντο και παρατείνει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Οι σπόροι κάνναβης βοηθούν καλά με την ανάκαμψη. Πρώτον, οι σπόροι συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
- Στο σπίτι, οι παλαιότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου θα επωφεληθούν από το αφέψημα του συνηθισμένου Dubrovnik. Ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο που σας επιτρέπει να αυξήσετε τη λίμπιντο και να τονώσετε μια στύση. Το αφέψημα αυξάνει επίσης τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- Οι σπόροι του Dodder και των σπαράγγων είναι διορθωτικά μέτρα που αυξάνουν την ισχύ και βοηθούν στην επέκταση της διάρκειας της οικειότητας της οικειότητας.
- Το αρσενικό ρεύμα ελάφια είναι ένα φυτικό εκχύλισμα που έχει θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών σε γήρας.
- Οι συνταγές που βασίζονται στη ρίζα τζίντζερ χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Ο μόνος περιορισμός είναι τα προβλήματα στο στομάχι. Πλύνετε και κόψτε το τζίντζερ και προσθέστε το στο τσάι. Δεν είναι σκόπιμο να πίνετε τέτοια τσάγια συχνά ώστε να μην αναπτύξετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
- Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι τα καρύδια είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της ανδρικής ισχύος. Τα καρύδια μπορούν να τεμαχιστούν και να αναμιχθούν με αποξηραμένα φρούτα και κείλι. Μπορείτε να φάτε το μείγμα αρκετές φορές την ημέρα. Δεν είναι μόνο υγιές αλλά και πολύ νόστιμο.
Επιπλέον, μπορούν να προετοιμαστούν αποτελεσματικές λαϊκές συνταγές που βασίζονται σε βότανα:
- Θυμάρι;
- Rowan;
- Ο Άγιος Ιωάννης του Αγίου Ιωάννη.
- Ρίζα Rhodiola rosea;
- Calamus Swamp;
- Τσουκνίδα.
Πριν από την προετοιμασία των αφηγήσεων που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
Σωστή διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής
Χωρίς σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής, η βελτίωση της ισχύος δεν είναι δυνατή.
Τι τρόφιμα πρέπει να συμπεριληφθούν στην καθημερινή σας διατροφή:
- Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ σας συμπεριλαμβάνοντας φρέσκα λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας. Αξίζει επίσης να τρώτε περισσότερα μέλι, φασόλια, ψάρια και άπαχο κρέας.
- Τρώτε λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη, καθώς έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα αιμοφόρα αγγεία.
- Η ποσότητα του αλάτι που καταναλώνεται πρέπει να μειωθεί στα 6 γραμμάρια. ανά ημέρα.
- Τα θαλασσινά, τα κρεμμύδια, το ρόκα και τα λαχανικά έχουν θετική επίδραση στη λίμπιντο.
- Η ποσότητα της καφεΐνης πρέπει να μειωθεί και να μετατραπεί σε πράσινο τσάι.
Διάφορες φυσικές ασκήσεις για τη μικρή λεκάνη συνιστώνται για άνδρες ηλικίας 65 ετών και άνω. Δεν πρέπει να είστε υπερβολικοί στη σωματική άσκηση, απλά να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να περπατήσετε περισσότερο στον καθαρό αέρα και να αποφύγετε να κάθεστε στο σπίτι μπροστά από την τηλεόραση.
Με τον σωστό τρόπο ζωής, μπορείτε όχι μόνο να αυξήσετε τη λίμπιντο, αλλά και να διατηρήσετε την υγεία σας εν γένει.