Για να απαλλαγείτε από τα πρώτα σημάδια σεξουαλικής αδυναμίας, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε φάρμακα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να συμπεριλάβετε στη διατροφή υγιεινές τροφές που θα αυξήσουν γρήγορα την ισχύ χωρίς να βλάψουν το σώμα και θα αλλάξουν τον τρόπο ζωής σας.